全コンビニの干し芋比較!ローソン、セブン、ファミマ3社で買えるおすすめの安くて美味しいさつまいも食べ比べ

コンビニで美味しい干し芋を食べよう。最近頃、筋トレやダイエットにも効果が注目されている「干し芋」の食べ比べをしてみました!

もくじ

コンビニで買える干し芋を調査!

ローソン・セブンイレブン・ファミリーマートの3社を比べてみました。

コンビニでも気軽に買えるようになった「干し芋」。

ダイエット・筋トレ中だけど甘いものが食べたい!そんな時に最適のコンビニスイーツです。

今回はそんな干し芋の魅力をシェアします。

手軽に食べられるスーパーフード

干し芋はスーパーフードです。

おやつだけでなく、ダイエットや筋トレ中の方に栄養補助食品としてもオススメ!

干し芋って何にいいの?カロリーは高い?

干し芋が筋トレやダイエット中のおやつに最適。

干し芋は。栄養満点です。

干し芋はさつまいもの2倍の食物繊維が含まれています。

また、細胞の老化防止に効果的なビタミンEが豊富に含まれています。

ビタミンB1はみかんなど柑橘類の2倍と言われています。

更に、ビタミン類だけでなく、貧血防止となる鉄分やカリウムなどといった、普段摂るのが難しいミネラルも含まれています。

栄養満点干し芋
  • 食物繊維がさつまいもの2倍
  • ビタミンEの老化防止効果
  • ビタミンB1はみかんの2倍
  • カリウムや鉄分のミネラル豊富

このように栄養価がとても高い干し芋ですが、デメリットもあります。 それは、カロリーが高いところです。

カロリーは100gあたり約300キロカロリーと結構高めです。食べ過ぎてカロリーオーバーにならないように気をつけましょう。

食べ過ぎには注意です。

干し芋を食べよう

美容に嬉しい要素がいっぱい!だけど食べ過ぎには気を付けましょう。

コンビニ3社の干し芋を食べ比べてみました

おすすめのコンビニ干し芋を探してみた

1 ローソンで買うなら「塩×芋」干し芋

ローソンの干し芋なら国産紅はるか使用の「究極の塩干し芋」498円。

砂糖不使用!塩のしょっぱさが自然の甘みを引き立ててくれます。

こちらは、なんと砂糖不使用。甘いのがあんまり得意じゃない方も食べやすい自然な甘さです。

塩気が強いのかな?と思いましたが、最初に塩味をかんじるものの食べ進めていくうちにさつまいも本来の自然な甘さが味わえます。

食感はねっとり、しっとりとしていて食べやすい柔らかさでした。一袋80gと2人で食べるにはちょうどいいサイズ。

お値段は498円と少し高めですが、試してみる価値はあります。

砂糖不使用!塩のしょっぱさが自然の甘みを引き立ててくれます。

自然な甘みがクセになる!

最初は塩気を感じますが、食べ進めていくと芋の甘みを感じ、クセになる美味しさです。

2 セブンイレブンなら「焼き干し芋」

セブンイレブンの「焼き干し芋」はボリュームあり333円

「焼き干し芋」は食感もよく、かためが好きな人にオススメ。

市販の干し芋の多くが蒸して干す調理法に対して、こちらの干し芋は更に遠赤外線でじっくり焼き上げているそうです。

焼き芋のようなこんがりした風味を感じます。歯ごたえがあって、かためがお好みの方にはオススメです。

お値段が333円で内容量が220gとボリュームたっぷり!

原料のさつま芋は中国産を使用しているということで、他の2つと比べてコスパが一番よかったです。

ボリューミーでコスパ◎

量が多いのでみんなで分けたり、冷凍保存するのにもgoodです。

ただし、中国産なので気になる方は注意。

3 ファミリーマートはしっとり派におすすめ

国産紅はるかは甘くて美味しい260円

国産紅はるかを使用したなめらかな味わいを楽しめるのがファミマです。

今回試したなかで最もリッチな味わいでした。食感がなめらかでしっとり。

干し芋のモソモソするのが苦手な方に是非食べてみてほしいです。

値段は260円で量は42g。

量は少なめですが、一人で食べきりたい時にちょうどいいです。

しっとりなめらかな味わい。

国産で美味しい干し芋を買うならファミマ!

干し芋の概念が変わるほどスイーツのような美味しさでした!

番外編 ペットフードならローソン

ローソンにはペットフードも充実。

ローソンはペットフードも充実しています。

「ささみチップさつまいも入り」はワンちゃんにもぴったりですね。

犬ようなので注意。

以前、間違えてペットフードを買ってしまったことがあります。

最近の犬用のおやつもパッケージが可愛いので間違えがち。

干し芋が好きでも間違えて買わないようにしましょう。

コンビニでペットフードもあり

コンビニでは犬用のさつまいもや干し芋のおやつを買うこともできます。

もっと美味しい干し芋を買おう!

甘くて美味しい干し芋を「ネット」購入しよう。

干し芋が好きな方なら、ネットで購入することがおすすめです。

コンビニで毎回探し回るよりも、ネットで大人買いして「冷凍庫保存」するのがおすすめ。

小分けにして冷凍保存すれば長期保存できます。

ラップに包んで保存するのもあり。

小分けにして食べる分だけ持ち運ぶのがおすすめです

最高に美味しい国産の干し芋を食べよう

一番おすすめは「楽天市場」で「ブランド干し芋」を大人買いすることです。

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